Temario:

APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO

Aproximación al concepto de tiempo
Concepto de tiempo y mitología
Diferentes interpretaciones
Características del tiempo
El manejo del tiempo
«Modo reloj» versus «modo brújula»
Modo reloj
La técnica pomodoro
La Ley de Parkinson
Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia
Modo brújula
Causas de la pérdida de tiempo
Principales motivos
Creencias sobre la gestión del tiempo
ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL

Organización y productividad personal
Evolución histórica
Los principales modelos de productividad personal
El modelo de productividad de Bárbara Berckhan
El modelo de productividad de David Allen
El modelo de productividad de Leo Babauta
Gestión del propio estado
Cambiar el enfoque
Caso de estudio
La forma como el estrés afecta al rendimiento
LA MATRIZ URGENTE-IMPORTANTE

Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo
Cambio de paradigma
Los siete hábitos
La Victoria privada. Los tres primeros hábitos
La Victoria pública
Hábito 7
Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo
Proactividad
Empezar con un fin en mente
Afilar la sierra
Primero lo primero: tareas urgentes e importantes
La matriz de la gestión del tiempo
Ocuparnos de lo que es importante
HERRAMIENTAS PARA FRENAR LOS LADRONES DE TIEMPO

Los ladrones de tiempo
Cuestiones previas
Caso de estudio
Aprovechar los biorritmos personales
La Teoría de los biorritmos
Factores influyentes en los biorritmos diarios
Imprevistos
Visitas, llamadas, Emails
Visitas
Llamadas
Emails
Reuniones
Preparar la reunión
Algunas ideas para la reunión
Multitarea
Planificar y priorizar
Tareas elefante y tareas ratón
Procrastinación
Concepto
Motivos internos
Motivos externos
Delegar
Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp…
Los nuevos ladrones de tiempo
Navegación inconsciente
Redes sociales
Blogs y noticias