Inteligencia emocional
Objetivos
- Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
- Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
- Saber para qué sirven las emociones.
- Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
- Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
- Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
- Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
- Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
- Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.
Contenidos
1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
- ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
- Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.
- La necesidad del optimismo.
2. La gestión de las emociones
- ¿Para qué sirven las emociones?
- El miedo.
- La ira.
- La frustración.
- La aceptación.
- La resiliencia.
- El perdón.
- La gratitud.
- El asertividad.
3. La inteligencia emocional en la empresa
- El líder con inteligencia emocional.
- Efecto Pigmalión en la empresa.
- Inteligencia emocional grupal.
- Mindfulness en el trabajo.
4. Herramientas
- Rueda de la vida.
- Tengo o elijo.
- Formulario para identificar creencias limitantes.
- Transformando creencias.
- Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia.
- Cambio de actitud: De negativa a positiva.
- Autoestima
Duración 25H
175€ + Iva Sin Tutor
225€ + Iva Con Tutor